15 setembro 2011

Correr de costas??

Parece como subir pra cima, descer pra baixo...rsrsr. Não sei se vocês já viram, eu já vi na rua e na academia pessoas correndo de costas, ou melhor marcha reversiva, já existe até competições e eu achava que era só "mico"!! E tem suas explicações também, trabalha lateralidade, equilíbrio, coordenação, ritmo e reduz o impacto sobre as articulações, alguns esportes como futebol, vôlei, basquete, passou até fazer parte dos treinos. Mas andar ou correr de costas continuamente sem ser treino é outra história. Ou melhor, outra modalidade. Estão criando esteiras próprias para isso. É interessante se tivesse esteira em casa ia me arriscar!!

CORRER DE COSTAS NA ESTEIRA É VÁLIDO?

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